Laufen ist... einfach genial.
Viele Bekannte und Freunde meinen ja, laufen sei langweilig. Ich kann hier eindeutig festhalten: Dem ist nicht so!
Mir war noch nie Langweilig beim Laufen. Im Gegenteil, laufen ist abwechslungsreich, entspannend, macht den Kopf frei, stärkt das Immunsystem, fördert den Stoffwechsel, ... mit einem Wort, laufen ist "genial".
Oft ertappe ich mich, dass ich grinse. Mittlerweilen ist dies auch nach 20km noch so. Es gibt nichts schöneres als im Frühling durch den Wald zu trapen, den Vögeln beim Einläuten des Frühlings zuzuhören und seine Gedanken schweifen zu lassen. Man vergißt die Problem, den Alltag, die Sorgen.
Schlechte Laune? Einfach bei einem schnelleren/anstrengenderen Lauf die schlechte Laune rauslaufen. Super Laune und man genießt die frische Luft. Egal wie das Befinden ist, laufen macht es nur besser. Die Gedanken könen schweifen, über Probleme kann nachgedacht werden. Lösungen können gefunden, die Blickweise kann geändert werden.
Klar ist auch, man verändert nicht die Welt. Man löst nicht die Umweltprobleme oder die Probleme in anderen Ländern, aber man kann sein Leben in die richtige Richtung lenken. Seine Einstellung zu überdenken, ja seine Meinung zu ändern, über Probleme nachdenken, all das lässt der Sport "laufen" zu. Es ist auch klar, das ganze nicht bei einem Wettkampf, aber bei normalen läufen. Der Kopf wird frei, psychisch wird man ruhiger und gelassener, da man den Ausgleich und die andere Sichtweise erlangt.
Doch nicht nur für sich selbst ist das Laufen gut. Man kann sich mit anderen Leuten treffen, sich während des laufens unterhalten und diskutieren. Gemeinsamme Ziele verfolgen und so ein gemeinsames Hobby finden, welches für alle Seiten Vorteile bringt. Nicht alleine oder zu zweit, nein, ganze Laufgruppen finden sich so und geniesen am Abend oder am Wochenende gemeinsam die Faszination laufen. Dabei wird diskutiert, sich unterhalten und gemeinsam für ein Ziel trainiert, und das ganze an der frischen Luft, ohne Zwang, mit Spaß und vielen Möglichkeiten.
Ein weiterer "genialer" Punkt ist, dass man so auch Leute kennen lernt. Man kommt ins Gespräch. Ja, man kann jetzt sagen, das kann ich im Fitness-Studio, im Schwimmbad oder in der Kneipe auch, ABER...
Nirgends ist es so abwechslungsreich wie beim Laufen. Verschiedenste Charaktäre, verschiedene Sprachen, Einstellungen, Meinungen, aber in einem Punkt immer gleich, die Liebe zum Laufen. Ultraläufer, Sprinter, SkyRunner, Trailläufer, Hobbyläufer, Titelaspiranten, egal ob jung oder alt, für alle gibt es ein Gesprächsthema dass verbindet. Das Laufen. Bei jedem Wettkampf, Lauftreff etc. Überall ist man willkommen und egal wie "gut oder schlecht" man ist, die Leistung wird überall respektiert. Ich muß den Marathon nicht in 2:09 Std. laufen, ich bekomme den Respekt auch nur "dass ich ihn laufe". OK, es gibt immer solche und solche. Aber bei dem größten Teil der Leute die ich so kennengelernt habe ist es so. Auch die Laufveranstaltungen... wenn der letzte nach 6 Std. über die Ziellinie läuft und genauso beklatscht wird, wie der erste, genauso von den Leuten nach der Ziellinie in Empfang genommen wird, als hätte er gewonnen, genau das ist es, was die Faszination Laufen ausmacht. Viele finden das jetzt vielleicht komisch, falsch, wie auch immer. Für mich ist es genau das.... Schmerzfrei, ein Ziel erreichen und dafür Anerkennung zu bekommen. Nicht in Form von Geld oder ähnlichem, sondern einfach durch ein "super ... weiter so ... gut gemacht ... oder einfach den Applaus", genau das zaubert bei jedem ein lächeln auf die Lippen, und das ist es, was zählt. Dabei ist unwichtig ob es 5km oder 100km sind. ... Wenn man einmal gesehen hat, wie sich Kinder nach 750m, oder körperlich beeinträchtigte nach 500m gefreut haben den Applaus der Menschen zu hören, dann weiß man, dass es einfach sein kann, das Leben zu genießen.
Genau das ist der Punkt, genießen .... und dies kann man beim laufen ... und deshalb ist laufen einfach "genial".
Mir war noch nie Langweilig beim Laufen. Im Gegenteil, laufen ist abwechslungsreich, entspannend, macht den Kopf frei, stärkt das Immunsystem, fördert den Stoffwechsel, ... mit einem Wort, laufen ist "genial".
Oft ertappe ich mich, dass ich grinse. Mittlerweilen ist dies auch nach 20km noch so. Es gibt nichts schöneres als im Frühling durch den Wald zu trapen, den Vögeln beim Einläuten des Frühlings zuzuhören und seine Gedanken schweifen zu lassen. Man vergißt die Problem, den Alltag, die Sorgen.
Schlechte Laune? Einfach bei einem schnelleren/anstrengenderen Lauf die schlechte Laune rauslaufen. Super Laune und man genießt die frische Luft. Egal wie das Befinden ist, laufen macht es nur besser. Die Gedanken könen schweifen, über Probleme kann nachgedacht werden. Lösungen können gefunden, die Blickweise kann geändert werden.
Klar ist auch, man verändert nicht die Welt. Man löst nicht die Umweltprobleme oder die Probleme in anderen Ländern, aber man kann sein Leben in die richtige Richtung lenken. Seine Einstellung zu überdenken, ja seine Meinung zu ändern, über Probleme nachdenken, all das lässt der Sport "laufen" zu. Es ist auch klar, das ganze nicht bei einem Wettkampf, aber bei normalen läufen. Der Kopf wird frei, psychisch wird man ruhiger und gelassener, da man den Ausgleich und die andere Sichtweise erlangt.
Doch nicht nur für sich selbst ist das Laufen gut. Man kann sich mit anderen Leuten treffen, sich während des laufens unterhalten und diskutieren. Gemeinsamme Ziele verfolgen und so ein gemeinsames Hobby finden, welches für alle Seiten Vorteile bringt. Nicht alleine oder zu zweit, nein, ganze Laufgruppen finden sich so und geniesen am Abend oder am Wochenende gemeinsam die Faszination laufen. Dabei wird diskutiert, sich unterhalten und gemeinsam für ein Ziel trainiert, und das ganze an der frischen Luft, ohne Zwang, mit Spaß und vielen Möglichkeiten.
Ein weiterer "genialer" Punkt ist, dass man so auch Leute kennen lernt. Man kommt ins Gespräch. Ja, man kann jetzt sagen, das kann ich im Fitness-Studio, im Schwimmbad oder in der Kneipe auch, ABER...
Nirgends ist es so abwechslungsreich wie beim Laufen. Verschiedenste Charaktäre, verschiedene Sprachen, Einstellungen, Meinungen, aber in einem Punkt immer gleich, die Liebe zum Laufen. Ultraläufer, Sprinter, SkyRunner, Trailläufer, Hobbyläufer, Titelaspiranten, egal ob jung oder alt, für alle gibt es ein Gesprächsthema dass verbindet. Das Laufen. Bei jedem Wettkampf, Lauftreff etc. Überall ist man willkommen und egal wie "gut oder schlecht" man ist, die Leistung wird überall respektiert. Ich muß den Marathon nicht in 2:09 Std. laufen, ich bekomme den Respekt auch nur "dass ich ihn laufe". OK, es gibt immer solche und solche. Aber bei dem größten Teil der Leute die ich so kennengelernt habe ist es so. Auch die Laufveranstaltungen... wenn der letzte nach 6 Std. über die Ziellinie läuft und genauso beklatscht wird, wie der erste, genauso von den Leuten nach der Ziellinie in Empfang genommen wird, als hätte er gewonnen, genau das ist es, was die Faszination Laufen ausmacht. Viele finden das jetzt vielleicht komisch, falsch, wie auch immer. Für mich ist es genau das.... Schmerzfrei, ein Ziel erreichen und dafür Anerkennung zu bekommen. Nicht in Form von Geld oder ähnlichem, sondern einfach durch ein "super ... weiter so ... gut gemacht ... oder einfach den Applaus", genau das zaubert bei jedem ein lächeln auf die Lippen, und das ist es, was zählt. Dabei ist unwichtig ob es 5km oder 100km sind. ... Wenn man einmal gesehen hat, wie sich Kinder nach 750m, oder körperlich beeinträchtigte nach 500m gefreut haben den Applaus der Menschen zu hören, dann weiß man, dass es einfach sein kann, das Leben zu genießen.
Genau das ist der Punkt, genießen .... und dies kann man beim laufen ... und deshalb ist laufen einfach "genial".
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